对于许多人来说，Coronavirus紧急情况强迫的社会疏散意味着它是第一次将在家中在家工作。这里有一些提示，可以缓解这种过渡。
用例程开始和结束您的一天：在潜水之前衣服，吃早餐或散步可以帮助你焦点。下班后的例程（思考咖啡或杯葡萄酒，或外面的另一只散步）是工作日结束的关键信号，主人之处在于。
维护专用工作区：建立一个有形的边界，以保持工作时间和家庭时间之间的分离，因此您不会浪费每天物理设置的能量。
使用VPN：有些雇主拥有自己的VPN，用于远程使用，但如果您的没有，VPN软件很容易获得，并且适用于工作和个人数据的良好安全预防措施。
学习电话会议礼仪：静音按钮是你的朋友，特别是在一个充满了孩子的房子里，一个伙伴也在家里或嘈杂的宠物工作。不要害怕网络摄像头;视频会议可以提供视觉线索，即如何接受思想，但确保您的相机视图中的任何内容都不会与同事或客户分享。
休息一下;允许个人时间：设置一个闹钟或计时器，提醒您是时候起床，伸展，抓住咖啡，离开房子或前往厨房。你的眼睛和你的大脑需要那些短暂的时刻。如果您的工作职责允许，请在一夜之间打开电子邮件通知。
保持关系：在办公室，您需要几分钟或那里与您的同事聊天。通过社交媒体，松弛或其他触感手段保持。
最大限度地减少在线时间：虽然社交媒体是保留朋友，家庭和同事的绝佳方式，但请记住刻放出小期一段时间以故意断开连接。关闭笔记本电脑。关掉电话。研究表明太多的社交媒体是对心理健康不好， 毕竟。
管理期望：了解，将有一个新的通信工具，虚拟会议，重新思考的路径来获取信息等的学习曲线。清楚地了解什么可以从家里完成。过度通信是关键。最后，对什么有效，无论是什么都不是什么，你需要完成的工作。
